Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeVisit Us On LinkedinCheck Our Feed

Jag behöver komma i form och är i eländigt skick. Har tappat träningsivern. Vill du hänga på mig att komma igång. 

Träning för ovana

Vissa månader kör jag träning för ovana. Det är program på 4-8 minuter som jag lägger ut här och på min facebooksida. Ibland finns en video varje dag, ibland varannan dag.

Jag bjuder ibland in andra som vill träna med dig som också spelar in sina korta träningspass.

Min facebooksida som du HÄR, tips ideer, inspiration och annat smått och gott hittar du där.

träning, ovana, 30 dagar, utmaning, halsozamFölj med på en utmaning att påbörja att få tillbaka lite styrka och flås. Träning för ovana

Du behöver inget särskilda kläder, en bra BH är att föredra.  Utan mest en vilja att genomföra det lilla passet.

Väl utfört så kommer sista vändorna att kännas. Bättre svett än fett.

 

Lisbet Olofsson, hälsozam, onlinekurs

Så här såg det ut i okt/nov 2013

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Tips & Ideer, motivation och inspiration.

Missa inget - få information direkt i din mail box - GET IT KNOW!