Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeVisit Us On LinkedinCheck Our Feed
Lisbet Olofsson, onlinekurs, stress

I huvudsak är det olika stressmekanismer som förklarar huvuddelen av vår ohälsa. Det kan då tyckas märkligt att vi som är i hälsobranschen så enträget tjatar om fysisk aktivitet, sluta röka, dricka lagom, äta bättre och ägna mer tid åt vila, återhämtning och sömn.

Särskilt starkt fokus är det på fysisk aktivitet och skälet till detta är att en mer tidseffektiv stresshanterare än fysisk aktivitet finns inte! När vi talar om fysisk aktivitetet kan graden av denna mätas i form av ett konditionsvärde – testvärde.

lisbet olofsson, hälsozam, onlinekurs
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Tagged with:
 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Tips & Ideer, motivation och inspiration.

Missa inget - få information direkt i din mail box - GET IT KNOW!