Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeVisit Us On LinkedinCheck Our Feed

Prova den amerikanska trenden med frukostmuffins som du bakar på ett kick i mikron. Direkt i en ”mugg”, därav namnet mugcake, muggkaka. Nyttigt som frukost eller mellanmål i stället för gröt eller som hälsosamt fika.

MuggMuffin med äpple & kanel
Serves 2
Write a review
Print
Prep Time
10 min
Cook Time
2 min
Total Time
15 min
Prep Time
10 min
Cook Time
2 min
Total Time
15 min
Ingredients
  1. 1 ekologisk banan
  2. 1 dl havregryn (rågad)
  3. 2 msk kokosflingor
  4. 1/2 dl mandelmjöl
  5. 2 ägg
  6. Kanel
  7. Lite ingefärspulver (om du gillar!)
  8. 1 äpple
Instructions
  1. Mixa allt utom äpplet. Pensla 2 koppar med rapsolja, häll i smeten. Skala och dela äpplet i bitar, peta ned i smeten.
  2. Mikra på full effekt ca 1-1,5 min.
halsozam.com http://halsozam.com/
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Tips & Ideer, motivation och inspiration.

Missa inget - få information direkt i din mail box - GET IT KNOW!