Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeVisit Us On LinkedinCheck Our Feed

Har du tröttnat och slagit dövörat till information om alla dessa dieter, löpsedlar, proffstyckare, frälsta utövare, forskare och vetenskap om KOST! Jag tycker att man ska kunna äta allting men inte alltid, vill inte att du ska skämmas över att njuta av en bakelse eller god mat.kost, ovana, onlinekurs, hälsozam

HÄR hittar du en  förenklad kurs på 30 dagar. Var tredje dag får du information och kunskap, recept och tips om KOST.

 

 

Rödspätta

Rödspätta
Serves 1
Write a review
Print
Ingredients
  1. ca 150 g rödspättafilé
  2. 1 krm salt
  3. 1 krm vitpeppar
  4. smör eller olja
  5. 1 äpple
  6. 1 krm kanel
  7. 1 krm chilipulver
  8. 1 portion kokt ris eller matvete
Instructions
  1. Salta och peppra rödspättan och stek den ett par minuter på varje sida. Skiva äpplet, krydda med kanel och chilipulver och bryn äppelskivorna efter fisken.
  2. Lägg upp av fisk och äpple på riset/matvete och bjud en klyfta citron eller apelsin som tillbehör.
Notes
  1. Receptet ingår i Kost för ovana
halsozam.com http://halsozam.com/
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Tips & Ideer, motivation och inspiration.

Missa inget - få information direkt i din mail box - GET IT KNOW!