Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeVisit Us On LinkedinCheck Our Feed

Har du tröttnat och slagit dövörat till information om alla dessa dieter, löpsedlar, proffstyckare, frälsta utövare, forskare och vetenskap om KOST! Jag tycker att man ska kunna äta allting men inte alltid, vill inte att du ska skämmas över att njuta av en bakelse eller god mat.kost, ovana, onlinekurs, hälsozam

HÄR hittar du en  förenklad kurs på 30 dagar. Var tredje dag får du information och kunskap, recept och tips om KOST.

 

 

 

Lax i ugn med purjulök, dill och limeyoghurt
Serves 4
Write a review
Print
Ingredients
  1. 400g laxfilé i bit
  2. En nypa havssalt
  3. Viteppar
  4. ½ dl klippt färsk dill
  5. ½ hackad purjulök
  6. Matvete
  7. Kokta grönsaker t ex broccoli, blomkål och morötter
  8. Yoghurtsås
  9. 4dl mild lättyoghurt
  10. ½ dl klippt färsk dill
  11. Salt och peppar
  12. Pressad lime efter smak
Instructions
  1. Sätt ugnen på 120 grader. Om inte laxbiten är delad så dela den i fura bitar. Ta fram en ugnsform. Lägg sedan laxen med skinnsidan nedåt i formen. Strö lite salt och vitpeppar över bitarna. Lägg sist på en rejäl nypa dill + hackad purjolök på varje laxbit.
  2. Ställ in formen i ugnen i ca 20 minuter. Rör under tiden ihop yoghurtsåsen, och koka grönsakerna. När man bakar av lax i så låg temperatur blir den väldigt saftig och ”oförstörd” men den behöver lite längre tid på sig. Servera med matvete till.
  3. Ringla den kalla yoghurtsåsen över till sist.
Notes
  1. Receptet ingår i Kost för ovana
halsozam.com http://halsozam.com/
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

One Response to Kost – Lax i ugn med purjulökoch limeyoghurt

  1. […] Lax i ugn med purjulök och limeyoghurt […]

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Tips & Ideer, motivation och inspiration.

Missa inget - få information direkt i din mail box - GET IT KNOW!