Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeVisit Us On LinkedinCheck Our Feed

Har du tröttnat och slagit dövörat till information om alla dessa dieter, löpsedlar, proffstyckare, frälsta utövare, forskare och vetenskap om KOST! Jag tycker att man ska kunna äta allting men inte alltid, vill inte att du ska skämmas över att njuta av en bakelse eller god mat.kost, ovana, onlinekurs, hälsozam

HÄR hittar du en  förenklad kurs på 30 dagar. Var tredje dag får du information och kunskap, recept och tips om KOST.

 

Köttbullar med gräddsås och quinoasallad
Serves 4
Write a review
Print
Ingredients
  1. 600g blandfärs eller nötfärs
  2. 1 ägg
  3. 1 dl mellangrädde
  4. 1 tsk salt
  5. 1 krm svartpeppar
  6. 2 msk smör
  7. 2 dl mellangrädde
  8. 1 msk kalvfond
  9. 2 dl frysta lingon
  10. Quinoasallad
  11. 2 dl vit quinoasallad
  12. 10 champinjoner
  13. 1 liten rödlök
  14. Salt och svartpeppar
Instructions
  1. Lägg lingonen i en kastrull. Låt koka i 10 minuter på svag värme. Ställ åt sidan. Koka sedan quinoan enligt anvisningen på paketet. Hälla av vattnet. Skiva champinjonerna och löken. Hetta upp en stekpanna med olja och bryn lök och champinjoner i någon minut. Häll på quinoan och smaka av med salt och peppar. Tillsätt alla ingredienser till köttbullarna och blanda om ordentligt. Forma till små köttbullar. Hetta upp en stekpanna med smör och bryn bullarna runt om i 4-5 minuter. Häll på grädde och fond och låt koka ihop några minuter. Späd med vatten om det behövs. Smaka av med salt och peppar. Servera med kokta eller wokade haricotverts och lingonen.
Notes
  1. Receptet ingår i Kost för ovana
halsozam.com http://halsozam.com/
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Tips & Ideer, motivation och inspiration.

Missa inget - få information direkt i din mail box - GET IT KNOW!