Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On PinterestVisit Us On YoutubeVisit Us On LinkedinCheck Our Feed

Har du tröttnat och slagit dövörat till information om alla dessa dieter, löpsedlar, proffstyckare, frälsta utövare, forskare och vetenskap om KOST! Jag tycker att man ska kunna äta allting men inte alltid, vill inte att du ska skämmas över att njuta av en bakelse eller god mat.

Det här är en förenklad kurs på 30 dagar. Var tredje dag får du information och kunskap, recept och tips om KOST.

Kost för Ovana  kost, ovana, halsozam, onlinekurs, 30 dagar

Du som vet mycket, har läst och lärt dig på djupare nivå kommer att tycka att denna kurs är så förenklad så du får lust att klaga. Detta är nämligen en kurs för OVANA.

Var tredje dag får du 

Två olika ämnen som du kan lära dig mer om se nedan

Ständigt återkommande rubriker som:

  • Motionsform
  • Det lilla extra

samt två receptförslag på följande:

  • frukost
  • mellanmål
  • lunch
  • middag
  • Kvällsmål

Du får själv trixa och testa recepten. Ta ansvar själv, om du måste byta ut vissa varor eftersom du är allergisk, vegeterian eller inte gillar vissa råvaror.

Kost för Ovana – Kostnad: 350 kr

Kursen övergripande rubriker är:

Modul 1 – Din mattallrik
Modul2 – Snabbanta
Modul 3 – Viktigt med vatten
Modul 4 – Kost, Kropp och näring
Modul 5 – Övervikt kan sitta i generna
Modul 6 – Basala energibehovet
Modul 7 – Enkel lära om hormoner
Modul 8 – Kolhydrat som bränsle
Modul 9 – Vad är fett
Modul 10 –  Cellens funktioner

anmalan

  Anmäl dig genom att trycka på loggan.

 

Tips & Ideer, motivation och inspiration.

Missa inget - få information direkt i din mail box - GET IT KNOW!